6 jaar geleden

De 8 beste tips voor direct betere seks

4
(1)

Betere seks met de 8 beste tips

Hoe goed de seks ook is, het kan altijd beter. In veel van de slaapkamers kan de seks echt vele malen beter. Vooral de stellen die al een langere tijd een relatie met elkaar hebben, merken dat zij steeds minder vaak seks hebben, en dat de kwaliteit van de seks ook steeds minder wordt naarmate de tijd vordert.

Dit is geen situatie waar je je bij neer moet leggen. Pas wanneer je je erbij neerlegt, wordt het een echt probleem. Wanneer de seks niet meer dan matig is, verliezen beide partners de zin in seks met elkaar. Dat kun je voorkomen door de routine aan te passen en de problemen in de slaapkamer op te lossen. Dat klinkt bijzonder gemakkelijk, maar wanneer je niet precies weet waar je het zoeken moet, is het een lastig verhaal.

Daarom staan er in dit artikel acht goede tips waarmee je direct aan de slag kunt. Om je echt verder op weg te helpen, heb ik bij alle tips direct aangegeven wat het eigenlijke probleem is dat je op moet lossen om verder te kunnen komen met je seksleven.

Betere seks begint met ontspanning

Deze tip is een gouden tip om meerdere redenen. Allereerst geldt ontspandeze tip voor zowel mannen als vrouwen, en ten tweede is het een probleem dat veel mensen niet goed kunnen herkennen als reden van matige seks. Hoe meer spanning er is, hoe slechter de seks zal zijn.

In het geval van de vrouw is het zo dat zij zich niet kan laten gaan tijdens de seks door de spanning. Om goede seks te kunnen hebben, moet zij zich volledig kunnen laten gaan. Ze moet zich kunnen laten gaan in de seks en daarvoor is een vrije geest nodig. De stress en de spanning zorgen ervoor dat zij blijft denken aan de dingen die nog moeten gebeuren. In de meeste gevallen is het ook nog eens bijzonder moeilijk om een gespannen vrouw in bed te krijgen. Ze geeft zichzelf geen ruimte om opgewonden te worden.

Bij mannen heeft deze reden een andere achtergrond. Een man heeft sneller last van premature ejaculatie dankzij stress en spanning. De extra spierspanning zorgt ervoor dat de eerste stappen in de richting van het orgasme al gedaan zijn voordat de seks begint. Daarnaast is het voor een gespannen man moeilijker om het point of no return te herkennen. Hij is druk in zijn hoofd en kan daardoor de signalen niet goed vertalen.

Daarom is het belangrijk om op tijd te stoppen met werken en de tijd te nemen voor de dingen die jullie belangrijk vinden. Neem genoeg pauze en rust, plan op tijd een vakantie en zorg ervoor dat er genoeg mogelijkheden zijn om echt te ontspannen. Dat is vele malen beter voor je gezondheid, maar is daarnaast ook nog eens een basis voor een gezond seksleven.

Lees de juiste boeken

Deze tip gaat vooral op voor vrouwen. Voor een vrouw is het belangrijk om de fantasie te voeden. Porno is daarbij niet echt een optie. Het is te expliciet voor de gemiddelde vrouw en dat zet de fantasie niet aan het werk. Er zijn echter wel andere manieren die kunnen werken.

Zo zijn er liefdesromannetjes die expliciete gedeeltes hebben. Dit werkt voor de vrouwen een stuk beter, omdat het niets met porno te maken heeft. De hersenen van de vrouw maken de beelden compleet en dat zorgt voor opwinding, omdat zij zelf kan sturen hoe het eruit ziet.

[stextbox id=”info”]Na het lezen van een passioneel stuk is het lichaam zo goed als klaar voor zelf wat actie![/stextbox]

Masseer elkaar

massageWanneer je een manier zoekt om te ontspannen, dan kun je die tip mooi met deze combineren. Aanrakingen op de blote huid zorgen voor een bepaalde mate van opwinding. Daarnaast hebben de massages nog een aantal grote voordelen. De spanning in het lichaam wordt veel minder, de partners hebben meer aandacht voor elkaar en daarnaast wordt de doorbloeding van het lichaam beter.

Aangezien de knooppunten in het lichaam geopend worden, kan het lichaam het afval en de stress veel makkelijker kwijt. Dat betekent dat je in staat bent om vele malen te presteren, en het is gemakkelijker om opgewonden te worden door de betere doorbloeding.

De massages hoeven geen uur te duren. Een wekelijkse massage van een kwartier is genoeg om direct al te merken dat de seks veel beter wordt. Daarnaast is de kans bijzonder groot dat jouw partner de inspanningen kan waarderen en daar iets voor terug zal willen doen.

Ga eens sporten

Sporten is een goede manier om het lichaam eens echt aan het werk te zetten. Een work-out van 45 minuten op een gemiddeld tempo is genoeg om ervoor te zorgen dat jouw hele lichaam aan het werk geweest is. De spieren kunnen op die manier veel makkelijker ontspannen, de doorbloeding is beter, maar er is een ander punt dat veel belangrijker is wanneer het op de seks aankomt.

Het klinkt vreemd, maar van een goede sportsessie krijg je energie. Wanneer je een goede training gevolgd hebt, heeft je lichaam adrenaline en endorfine aangemaakt. Deze stofjes zorgen voor een dosis nieuwe energie. Daarbij verbetert het uithoudingsvermogen naarmate je meer gaat sporten. Dat betekent dat je meer met je spieren kunt, en langer vol kunt houden. Dat kan nooit verkeerd zijn in de slaapkamer.

Wil je je partner direct aan de slag hebben, dan kun je haar meenemen bij het sporten. Samen flink aan het sporten slaan, zorgt voor een betere relatie en werkt opwindend omdat jullie beide de doelstellingen kunnen halen.

Overdrijf het niet

De meeste websites schrijven tips over uren lang seks hebben. Wil je jouw partner een groot plezier doen, dan houd je de seks onder de 15 minuten. De meest ideale lengte van de seks is 7 tot 13 minuten en zeker niet langer.

Dat betekent dat je gerust alle trucjes uit de kast kunt trekken, maar ga niet ellendig lang door met penetreren, zeker niet zonder glijmiddel. Het natuurlijke vocht zal op een gegeven moment namelijk verdwenen zijn door de wrijving en opname door het lichaam. Ga je dan nog steeds door met penetreren, dan doe je jouw partner pijn.

Wil je graag veel langere seks hebben, wacht dan zolang mogelijk met penetreren en gooi er een massage doorheen, of haal eens wat te eten en te drinken tussendoor. Zo kan je partner ook even bijkomen tijdens de seks.

Zorg beter voor je lichaam

Wanneer je het niet lang vol kunt houden, of wanneer je merkt dat je vaak lusteloos bent, hoef je niet direct naar medicatie te grijpen. In veel gevallen heeft dit te maken met het eten en drinken dat je dagelijks tot je neemt.

Neem bijvoorbeeld de koffie eens. Koffie drijft vocht af. Dat betekent dat je voor elke kop koffie minstens twee glazen water moet drinken. Doe je dat niet, dan verlies je concentratie en ontwikkel je hoofdpijn.

Dat geldt niet alleen voor koffie, het geldt voor fastfood, frisdranken en eten dat veel troep bevat, en weinig gezonde voedingsstoffen. Wil je echt op weg naar betere seks en een gezonder lichaam, dan is het een goed moment om jezelf eens af te vragen hoe je kunt willen dat jouw lichaam maximaal presteert terwijl je er alleen maar troep in gooit.

Schakel afleidingen uit

We leven in een tijdperk waarin we altijd bereikbaar moeten zijn. Tijdens de seks hoeft dat echt niet. Schakel je mobiele telefoon uit, klap je laptop dicht en gun dat half uurtje aan jezelf en je partner. Zorg ervoor dat er geen werk in de slaapkamer slingert, maar maak het een moment waarop geen afleidingen mogelijk zijn.

Je kunt op een later moment wel verder met je verplichtingen. De seks moet je laten voor wat het is. Op die manier wordt de seks direct al vele malen beter.

Doe het

De meest ongebruikelijke tip voor meer en betere seks, is gewoon te beginnen. De meeste mensen die slechte seks hebben, of die nauwelijks seks hebben, zoeken naar allerlei middelen en methoden, maar vergeten daarbij het belangrijkste. Seks moet gewoon een leuke gebeurtenis zijn tussen twee mensen. Wanneer je gewoon eens samen lekker aan de slag gaat met de tips die ik hierboven gegeven heb, is de kans groot dat het op een natuurlijke manier alweer veel leuker kan worden in de slaapkamer.

Ook op de moment waarop de seks even iets minder is, is het belangrijk om regelmatig seks te hebben. Je kunt het beste een pauze van een week of twee weken inlassen, om daarna gewoon weer lekker bezig te gaan. Op die manier kan de seks namelijk alleen maar beter worden!

Orgasme onder controle

Waardevol artikel?

Klik op een ster om te beoordelen!

gemiddelde beoordeling 4 / 5. Aantal stemmen: 1

Er is nog niet gestemd! Wees de eerste!

Mark Meijers

Mark Meijers is sekscoach en initiatiefnemer van Topseksleven.com. Iedereen kan een geweldig seksleven verkrijgen met de juiste informatie! Heb je een vraag? Stel hem gerust door hier onder een reactie achter te laten!

Klik hier om uw reactie achter te laten

Laat een reactie achter: