3 weken geleden

Waarschuwing: Beginnende klachten van een erectiele dysfunctie kunnen symptomen zijn van grote gezondheidsproblemen.

Oorzaken van erectiele disfunctie en grotere gezondheidsproblemen

Laten we het eens hebben over een beginnende erectiele dysfunctie en wat dat voor jou kan betekenen. Jaren geleden merkte de cabaretier Norm Macdonald op: “Ik denk niet dat een oude man last moet hebben van een erectiestoornis, maar het idee van een oude man met een grote, harde penis staat mij niet zo aan.” Natuurlijk was het maar comedy en bedoelt om het publiek te doen lachen, maar het refereert eigenlijk naar de Viagra commercial van Bob Dole in 1990. Bob Dole prees Viagra de hemel in – een medicijn dat specifiek mannen met een erectiestoornis helpt om weer erecties te krijgen, door de bevordering van de bloedsomloop door middel van stikstofoxide.

Achteraf gezien waren Norm’s grappen erg hard, maar Bob Dole’s moed was erg noemenswaardig. Stel je eens voor dat je al aardig op leeftijd bent en nog steeds vol trots kunt zeggen dat je van seks kunt genieten. Denk eens aan het zelfvertrouwen dat zo’n man gehad zou moeten hebben – de passie die hij ervaarde met zijn vrouw. En bovendien… de kracht om de humor van de situatie te kunnen inzien. Dit is het type held waar je zelden van hoort. Een man met stalen ballen die de kleinere dingen in het leven niet vergeet.

Het is des te belangrijker om aan dat soort dingen te denken, zeker als je ook denkt aan hoe veel senioren vandaag de dag seks vermijden. Misschien denken ze dat hun erectiestoornis gewoon onderdeel uitmaakt van het ouder worden en dat er maar verwacht wordt dat ze accepteren dat het gedaan is met hun seksleven? Het is toch beschamend voor een senior om seks te willen, niet? Verdwijnt de seksdrive niet ergens tussen de 40 en 55?

Dit is simpelweg onjuist. Mannen in hun 40, 50, 60 en 70-er jaren kunnen net zo goed van seks genieten en zouden regelmatig nog seks moeten kunnen hebben. Het is wel waar dat oudere mannen te maken krijgen met een significante daling van het testosteron gehalte, maar deze dip staat niet gelijk aan impotentie. Ondanks deze dip zouden erecties en ejaculaties geen onaangename ervaring moeten zijn.

Leeftijdsdiscriminatie is een ongelukkige bijkomstigheid van onze samenleving en waarschijnlijk is dat ook altijd zo geweest. Jeugd wordt geassocieerd met vruchtbaarheid, terwijl oudere mannen maar gewoon opa’s moeten zijn. Seksloze wezens die naar de kerk gaan en boeken lezen. Maar de statistieken laten zien dat oudere mannen wel seks willen en sinds de baby boom-generatie – mensen die nu allemaal in hun 70-er jaren zitten – gaan er nu meer ouderen dan ooit van bil. Respect!

Nu volgt het probleem… als een erectiestoornis niet normaal is en oudere mensen meer seks zouden moeten hebben, wat zegt dit dan? Het betekent dat een erectiestoornis vaak een indicator is van fysieke of mentale problemen, die de oorzaak van de erectiestoornis zijn. In sommige gevallen, als het probleem fysiek is, kan het letterlijk een kwestie van leven of dood zijn.

Volgens WebMD krijgen mannen op enig moment in hun leven te maken met een erectiestoornis: tot wel 40% van de mannen in hun 60-er jaren, 26 procent rond hun 50ste, en 4 procent in hun 40ste. Zelfs een kleine minderheid van 2% die jonger is dan 40 geeft aan last te hebben van een erectiestoornis – wat nogal als een klap aan kan komen voor deze mensen.

Het interessantste stuk uit het artikel vind ik het volgende:
“Mannen met een gezonde levensstijl en zonder chronische aandoeningen hebben het minste risico op erectiele dysfunctie”.

Mannen die minimaal 3 uur per week sporten hadden 30% minder kans op een erectiele dysfunctie dan zij die minder sporten.

Dit maakt het erg duidelijk: erectiele dysfunctie is vaak een fysiek symptoom van een nog groter probleem en dat probleem is niet het ouder worden.

Het probleem zit hem in de bloedsomloop en dat impliceert een mogelijke hartaandoening. Dit zou jouw aandacht moeten krijgen!

TIP: Heb jij last van een uitblijvende erectieDownload mijn gratis eBook en ontdek hoe je jouw stabiele, harde erectie terugkrijgt!

Beginnende erectiele dysfunctie kan betekenen dat je serieus risico loopt op een hartaanval.

Erectiele disfunctie en hartaanval uitgelegd

Pas recentelijk hebben de veel gebruikte medicatie bevestigd dat er een verband ligt tussen een erectiestoornis en hartaandoeningen. Volgens de Mayo Clinic zijn de oorzaken van erectiele dysfunctie en hartaandoeningen vaak hetzelfde. Als je een extreem hoog cholesterolgehalte hebt begin je een vernauwing in je aderen te krijgen. Dit staat ook wel bekend als atherosclerose. De vernauwing in de aderen kan de bloedsomloop richting de penis verslechteren, waardoor het lastig wordt om een erectie te krijgen. Indien je hier last van hebt blijkt dit vaak als eerste uit een erectiestoornis, mogelijk gevolgd door latere hartaandoeningen indien het probleem onbehandeld blijft.

Een alternatieve theorie is die van endotheliale dysfunctie. Wat inhoudt dat de binnenkant van je bloedvaten en spieren niet normaal functioneren en dat er dus onvoldoende bloed naar het hart gestuurd wordt. Het resultaat: eerst erectiele dysfunctie en later atherosclerose symptomen.

Dit houd in dat – letterlijk –   de mogelijkheid om seks te kunnen hebben of om te masturberen een zaak van leven of dood kan zijn. Als je hartaandoeningen hebt en er niets van af weet loop je het risico op een hartaanval. Klagen over je erectiestoornis zou dus je leven kunnen redden.

Dat betekent niet dat alle gevallen van erectiestoornissen hart-gerelateerd zijn. Wel is het zo dat een arts dit altijd zal willen uitsluiten. Als er geen bewijs is voor een fysieke of psychologische oorzaak voor de erectiestoornis, dan zijn hartaandoeningen of diabetes mogelijk de volgende op de lijst om onderzocht te worden.

Beginnende oorzaken van erectiele dysfunctie hebben vaak dezelfde risicofactoren als hartaandoeningen. Dit zijn onder andere:

  • Obesitas,
  • Overmatig gebruik van alcohol en/of tabak,
  • Hoge bloeddruk,
  • Hoog cholesterol.

Diabetes kan ook schade toebrengen aan bloedvaten en voor velen is dat een geërfde aandoening.

Effect van roken en alcohol op erectiestoornissen

Nu is het wel waar dat mannen van 50 jaar en ouder meer risico lopen om last te krijgen van hartaandoeningen en testosteron dalingen, wat de oorzaak kan zijn van problemen met de bloedsomloop. Een goede gezondheid is belangrijk om het probleem van hartaandoeningen én erectiele dysfunctie aan te pakken.

Een ander aandachtspunt tijdens ons onderzoek naar de oorzaken van erectiele dysfunctie: wist je dat jongere mannen, in percentages, meer last hebben van een erectiestoornis dan ooit tevoren? Volgens Health Line, is een erectiestoornis een opkomend probleem bij mannen onder de 40 en soms zelfs bij mannen in hun twintiger jaren. Zesentwintig procent van de mannen onder de 40 gaven aan last te hebben van een erectiestoornis en misschien nog erger, dachten dat ze last hadden van totale impotentie of regelmatig erg zwakke erecties.

Een verhaal van Mic.com beweert dat hoewel oudere mannen een aanzienlijke reputatie hebben op het gebied van erectiestoornissen, jongere mannen de dreiging en symptomen onderschatten of zelfs negeren – en dat geeft hen een hoger risico dan oudere mannen, die eerder geneigd zijn om hierover met een dokter te praten. Naar schatting zijn er 30 miljoen mannen die te maken hebben met de symptomen van erectiele dysfunctie. Volgens een artikel van Vanity Fair biechten jongere mannen hun problemen met een erectiestoornis vaak op bij dates.

Dr. Irwin Goldstein gaf tijdens een interview de waarschuwing aan jongere mannen die symptomen opmerken: “Wanneer het hardnekkig en constant is, is het extreem aannemelijk dat het door biologische factoren komt, ongeacht de leeftijd.”

Het is waar dat een erectieprobleem zo nu en dan voor kan komen bij elke man en dat dit puur psychologisch van aard is. Als een vrouw je mannelijkheid beledigd, of als je bezorgd bent over hoe de Games of Thrones aflevering zal aflopen, zul je een slechte nacht hebben.

Dit kan elke man overkomen. En – zoals je partner je waarschijnlijk ook vertelde – “het is geen probleem”.

Enkel als er een patroon in zit, is er aanleiding om bezorgd te zijn. Dr. Goldstein geeft aan dat bij jongere mannen een erectiestoornis veroorzaakt kan worden door fysiek letsel, zoals door bijvoorbeeld een sportblessure. Ook seksuele verwondingen zijn niet ongewoon: woman-on-Top seks verwondingen zijn verrassend veel voorkomend en mannen kunnen zich echt serieus bezeren door een overenthousiaste geliefde. Drugs gebruik, alcohol inname en roken spelen ook een rol in het verminderen van de kwaliteit van een erectie.

De dokter zei ook dat jongere mannen vaker gediscrimineerd worden als ze aangeven last te hebben van klachten van een erectiestoornis. Ze krijgen dan te horen “Oh, het zit gewoon in je hoofd”, of “Vind een goede vrouw en het komt wel goed”.

Stel je eens voor hoe makkelijk een jonge man de gevaren van een mogelijke hartaandoening naast zich neer kan leggen als een dokter hem zegt dat hij zich niet druk moet maken om zijn erecties!

Veranderingen in levensstijl

De vraag is, wat zal de dokter aanbevelen als hij aanwijzingen vindt voor fysieke problemen?

Dit is het meest voorkomende advies, aangezien het een erg conservatieve behandeling is. Als de hartproblemen niet kritiek zijn, zal een gezondere levensstijl een gezond libido versterken. Er zit simpelweg geen slechte kant aan het verhaal om gezonder te gaan eten, sporten, genoeg drinken en op zijn minst 7 tot 8 uur slapen per nacht. Een goede gezondheid bevordert een goede bloedsomloop. Daarnaast kan gezonde voeding de natuurlijke productie van stikstofoxide bevorderen – wat jouw erecties verbetert.

erectiele-dysfunctie-leefstijlaanpassingen

Beweging zorgt ervoor dat het bloed rondgepompt wordt en heeft ook een positief effect op je stemming – door te ontstressen – en door het creëren van een gezonde dosis endorfine – wat ook nog eens een goede behandeling is voor een milde depressie.

Sta niet raar te kijken als je dokter het onderwerp van impotentie aanhaalt tijdens een fysieke controle, omdat hij waarschijnlijk denkt dat het verstandig is om voorzichtig te vragen hoe het seksleven is van een 45-jarige man en of de erectiestoornis een blijvend probleem is, wat een hartprobleem kan aanduiden. Als na de diagnose blijkt dat je niet in kritieke toestand bent, zal hij je waarschijnlijk aanbevelen om een gezond dieet te volgen en slecht voer te vermijden. Zodat jouw aderen niet dichtslibben op lange termijn.

Het nieuwe dieet zou kunnen betekenen dat je bewerkt vlees, toetjes met veel suiker, koolhydraat- en vetrijk voedsel en een overmatige consumptie van vlees zal moeten gaan vermijden. Het doel van de dokter zal zijn om te zien dat als je wat van je gewicht kwijtraakt je onmiddellijk meer invloed moet hebben op de kwaliteit van jouw erectie. Daarnaast is het belangrijk om te stoppen met roken en niet continue te drinken. Regelmatig sporten helpt daarbij ook om je aderen fit en vitaal te houden. Als je aderen beschadigt zijn en de bloedsomloop dusdanig verslechtert tot een kritiek stadium (maar nog niet zo erg dat je er voor geopereerd moet worden) zal de volgende stap zijn dat je medicatie moet gebruiken om je cholesterol onder controle te krijgen.

Gezonde erecties dankzij gezonde leefstijl

TIP: Benieuwd wat je – naast het aanpassen van je leefstijl – kunt doen om je erectie te houden? Download dan mijn gratis eBook en ontdek het direct!

Gebruik van voorgeschreven medicatie als behandeling voor erectiele dysfunctie

Viagra mag dan wel een snel alternatief zijn, maar het is zeker geen oplossing voor op de lange-termijn. Beter zijn afvallen en in goede conditie blijven. Indien Viagra met mate wordt gebruikt én uiteraard met goedkeuring van je huisarts, kan het een relatief veilige seksbooster zijn. Viagra is een PDE5 versterker die werkt doordat hij het PDE5 enzym onderdrukt. Dit reageert met de productie van stikstofoxide en de efficiëntie hiervan. Viagra – en soortgelijke medicijnen, zoals Cialis en Levitra – openen de bloedvaten, wat een betere bloedsomloop mogelijk maakt.

Je weet inmiddels wat een goede bloedcirculatie teweeg kan brengen. Feest!

Medicijnen tegen erectiele dysfunctie

Viagra is niet altijd even ideaal omdat het soms pijnlijke en risicovolle bijwerkingen kan veroorzaken, zoals hoofdpijn, buikpijn, een verstopte neus en spierpijn. Het kan ook problemen geven indien je hartmedicatie gebruikt. Ook kan priapisme voorkomen, een aanhoudende erectie. Indien je hier niet om medisch advies vraagt kan dit in het ergste geval leiden tot penis amputatie.

Oké, dit zijn wel zeldzame bijwerkingen. Alsnog kan ik het goed begrijpen als je niet welwillend tegenover medicatie bent. Dat brengt ons bij twee andere opties: Vacuüm-apparaten die gebruik maken van een cilinder en een zuigmechanisme om de erectie te behouden. Of cockringen (of c-ringen).

Cockrings en zuigapparaten zijn voorbeelden van korte-termijn oplossingen, omdat ze letterlijk het bloed in de penis “vast zetten” met behulp van zuigkracht of een blokkade. Wees voorzichtig als je deze apparaten voor een langere periode gebruikt. Elke keer als je penis door fysieke manipulatie langer dan 30 minuten stijf blijft, heb je het risico om een pijnlijke en dreigende vorm van priapisme te krijgen. Gebruik de cockring verantwoordelijk en verwijder het onmiddellijk als je een verlamt, koud of ander oncomfortabel gevoel krijgt.

Een beginnende erectiestoornis kan in zeldzame gevallen lang aanwezig blijven en als je aan het eind van je Latijn bent zijn er chirurgische oplossingen. Er zijn penis-protheses die in de penis aangebracht kunnen worden, die ervoor zorgen dat er weer een sterke erectie kan ontstaan door handmatig op en neer te buigen of zelfs door het implantaat van binnenuit te vullen met siliconen.

Maar geen zorgen: dit slechtste scenario zal jou hoogstwaarschijnlijk niet overkomen. Volgens US News, heeft sekstherapie gezorgd voor een 50 tot 70 procent succesratio (ter vergelijking: Viagra heeft een succesraito van 60 tot 80 procent). Nog steeds, volgens Medical Daily, vinden veel mannen de bijwerkingen van Viagra niet fijn en stoppen ze met het innemen van de pil. Ze kiezen er dan voor om op zoek te gaan naar een lange-termijn oplossing.

De beste optie is ook de meest conservatieve op langere termijn. Focus in eerste instantie op het verbeteren van je gezondheid en het bevorderen van je bloedsomloop. Hierdoor zul je voorkomen dat je radicale oplossingen gaat nodig hebben.

Wees ook open en eerlijk tegen je partner en mogelijk je huisarts. Je huisarts kan je helpen om hartproblemen te ontdekken. Je partner kan je helpen om het seksleven intensiever te maken, zodat jij kan laten zien dat je echt van haar houdt en klaar bent om haar te bevredigen.

Je weet nu dat ouder worden geen obstakel hoeft te zijn voor een gezonde, goed functionerende  en keiharde erectie. Je kunt de strijd winnen van het erectieprobleem, ongeacht leeftijd!

BONUS: Download mijn gratis eBook en ontdek vandaag nog hoe je jouw stabiele, harde erectie terugkrijgt!

erectiestoornis oplossen

Bronnenlijst

  • http://www.webmd.com/erectile-dysfunction/news/20030804/erectile-dysfunction-common-with-age
  • http://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/young-men#overview1
  • https://mic.com/articles/127496/why-do-so-many-younger-men-have-erectile-dysfunction#.ZwBycqzWm
  • https://health.usnews.com/health-conditions/sexual-health/erectile-dysfunction/treatment
  • http://www.medicaldaily.com/viagra-and-other-erectile-dysfunction-drugs-vary-effectiveness-side-effects-328360

Mark Meijers

Mark Meijers is sekscoach en initiatiefnemer van Topseksleven.com. Iedereen kan een geweldig seksleven verkrijgen met de juiste informatie! Heb je een vraag? Stel hem gerust door hier onder een reactie achter te laten!

Klik hier om uw reactie achter te laten

Laat een reactie achter: