- in beffen by Mark Meijers
Een vrouw laten klaarkomen met beffen
Al ver voordat ik met Eveline de Bruin aan het werk ging en we samen “De Ultieme Bef Methode” ontwikkelden, hield ik mij met dit onderwerp bezig. Ik heb mijn eigen ervaringen op papier gezet en ben met Eveline gaan kijken of er zaken in stonden waar zij als vrouw en expert op kon uitweiden of zelf kon weerleggen.
Dat was een flinke verassing! Ik bleek na me bijna 6 jaar in dit soort onderwerpen verdiept te hebben, nog altijd maar net het topje van de ijsberg te raken (bijna letterlijk!)
Ik ben met Eveline door onderstaand artikel gelopen en we hebben er flink wat aan gesleuteld. Het is als het ware een introductie op “De Ultieme Bef Methode” waarin je in ieder geval alvast een paar megasterke tips meekrijgt en een goede denkrichting wanneer het aankomt op beffen. Ik wens je alvast veel plezier!
Introductie in de beste bef technieken
Het verhaal in de kroeg: ze kwam gillend klaar, je krijgt een paar hele grafische voorbeelden, een paar technieken en tips en daar moet je het mee doen. Beftips van mannen onder elkaar. Wat er werkelijk gebeurt, is dat een vrouw vaak 20 minuten verveeld naar het plafond staart, terwijl de man een dorstige hond imiteert, terwijl hij eigenlijk helemaal niet weet waar hij mee bezig is. Het resultaat is een lamme tong en het enige wat stijf wordt, is je nek.
Iedere man wil een vrouw gillend klaar laten komen met zijn tong, maar lang niet iedere man kan dat. Waarom? Mannen zijn resultaatgericht en vliegen met militaire precisie recht op hun doel af. En dat is nu juist waarom het vaak niet werkt, omdat vrouwen nu eenmaal heel anders in elkaar steken. Goed beffen is bijna een kunst en elke kunst begint bij oefenen. Aan beftips in de kroeg heb je niet zoveel en er is ook geen magische methode om elke vrouw klaar te beffen. Maar er valt genoeg te leren, dus is dit artikel een hele goede plek om te beginnen!
Waarom beffen we eigenlijk?
Het klinkt misschien als een open deur, maar het is juist de belangrijkste vraag die je jezelf moet stellen. Wat is je reden om te beffen? Omdat het zo hoort? Omdat zij jou ook pijpt en je wat terug wilt doen of omdat je zelf graag gepijpt wil worden? En dan kun je jezelf nog afvragen of het voorspel is of een hoofdgerecht. Je motivatie is heel belangrijk, omdat beffen om de verkeerde redenen vaak niet werkt.
Misschien vindt zij het helemaal niet fijn om gebeft te worden en misschien vind jij het helemaal niet fijn om te doen. Vraag jezelf eens af wat je er mee wilt bereiken, dan kom je er ook sneller achter waarom het niet werkt. Als het je het doet omdat je denkt dat het er nou eenmaal gewoon bij hoort, gaat het sowieso niet werken, omdat je op de automatische piloot aan het beffen bent. Als je super geconcentreerd bezig bent met haar laten klaarkomen, werkt het ook niet, want dan krijgt zij het gevoel dat ze moet en dat is nou ook niet echt opwindend.
En wie weet doe je het omdat je bang bent dat je te snel klaarkomt. Als jij er maar een minuut over doet, dan is beffen het enige alternatief om haar ook klaar te laten komen. Dat klinkt misschien als een goede reden om te beffen, maar het wordt dan een hele stressvolle bezigheid, zeker als het niet werkt.
Het belangrijkste is dat je plezier hebt tijdens het beffen, want een vrouw houd je niet zo snel voor de gek. Plezier zorgt ervoor dat zij zich kan ontspannen, omdat ze weet dat jij het ook leuk vindt. Maar plezier betekent ook dat jij er meer werk in stopt, gewoon omdat je het leuk vindt om te doen.
Porno en wat niet werkt bij beffen
Porno geeft een heel raar beeld van beffen. Recht op je doel afgaan en de meest vreemde tong-acrobatiek. Het is de dorstige hond-methode, waar je misschien nog een lik over haar tepel geeft en dan, hup, gelijk daar naar beneden. Dat lijkt te werken in porno, maar die vrouwen krijgen gewoon betaald om te gillen. Wat er werkelijk gebeurt, is dat zij zich verveelt en jij je de meest exotische blessures op de nek haalt.
Beffen is veel meer dan heel snel over de clitoris te likken, misschien een vinger erin en dan als een machine heen en weer bewegen. Een vrouw heeft meer nodig om een orgasme te bereiken. Maar het is wel logisch om zo te denken, omdat het gros van ons lesmateriaal uit het kijken naar porno bestaat.
Het blijft leuk lesmateriaal, maar porno is verantwoordelijk voor zoveel rare mythes. De gemiddelde penislengte bijvoorbeeld is in porno 25 cm., maar in werkelijkheid zo’n 13 cm. Een gemiddeld potje seks bestaan niet uit twintig minuten keihard pompen en je orgasme uitstellen. Als je het niet langer dan vier minuten uithoudt, heb je echt geen problemen met te snel klaarkomen of last van vroegtijdige ejaculatie.
Hoe werkt beffen dan wel?
Zo’n 70 tot 80% van alle vrouwen heeft directe clitorale stimulatie nodig om klaar te kunnen komen. Dit betekent dat klaarkomen door penetratie of gewone seks vaak niet werkt of gewoon een stuk langer duurt. De meeste mannen houden het gewoon niet lang genoeg vol en de clitoris wordt niet genoeg gestimuleerd. Dat heeft niks met de lengte van je penis te maken, het is gewoon een kwestie van de verkeerde hoek.
Gelukkig is er beffen, waarbij de clitoris wel direct gestimuleerd wordt. Maar dat is veel makkelijker gezegd dan gedaan, want niet iedere vrouw is hetzelfde. Niet iedere vrouw komt even snel klaar, niet iedere vrouw houdt van hetzelfde tempo. En een clitoris ziet er misschien nagenoeg hetzelfde uit bij elke vrouw, de ene is veel gevoeliger dan de de ander.
Waar dit op neer komt? Er is geen geheime befmethode die elke vrouw gillend laat klaarkomen. Trucjes die bij sommige vrouwen heel goed werken, werken bij andere vrouwen helemaal niet. Betekent dit dat je de moet dan maar moet opgeven? Helemaal niet! Er valt immers genoeg te leren en er zijn best trucjes die bij alle vrouwen werken.
Spanning opbouwen voordat je haar oraal bevredigt
Één zo’n truc is plagen en de spanning opbouwen. Een man heeft vaak genoeg aan de daad zelf om tot een orgasme te komen, bij een vrouw is de verbeelding en de spanning juist belangrijker. En de beste manier om die spanning op te bouwen is plagen en haar niet direct te geven wat ze wil. Dus niet gelijk beginnen met beffen, lik haar overal behalve daar, totdat ze het bijna niet meer uithoudt.
Een hele goeie manier om de spanning op te bouwen, is beginnen met haar benen bij elkaar te houden met jouw benen. Met je handen beweeg je dan over haar kont en werk je langzaam achterlangs naar de vagina toe, terwijl je mond zich concentreert op haar borsten. Doordat je jouw benen om die van haar geklemd hebt, voel je dat zij haar benen wijd probeert te krijgen. Dat laat je haar natuurlijk eerst nog niet doen.
Dan werk je langzaam naar beneden, doe je net of je recht op je doel afgaat, en ga je ineens verder met zoenen en likken over de binnenkant van haar dijen. Af en toe blaas je zachtjes op de clitoris en werk je langzaam toe naar het beffen. Het voordeel: zij is al superopgewonden en jij bent nog niet eens begonnen met beffen. Je zult zien hoe goed plagen en spanning opbouwen werkt.
Hoe gebruik je je tong bij orale bevrediging?
En dan ga je over op het beffen zelf. Je belangrijkste wapen: je tong natuurlijk. Maar wat is de beste manier om die te gebruiken zonder spierpijn of een rare blessure te krijgen? De beste tip om de gymnastiek zo lang mogelijk uit te houden: ontspannen die hap!
Als ze voldoende opgewonden is, heb je natuurlijk al wat tijd van het beffen weten af te dingen. Maar dan nog, het kan best intensief zijn. Omdat je weet dat er een heel klein gebied is waar je je op moet concentreren, gaat daar instinctief al je aandacht naar uit. Je tong doet daar instinctief aan mee en je hebt de natuurlijke neiging om je tong puntig te maken.
En dat is nu juist niet de bedoeling. Ten eerste, probeer het maar eens, je spant je tong aan. Je krijgt sneller kramp dus. Ten tweede, een vrouw vindt dat eigenlijk helemaal niet zo fijn, een hard, puntig ding op haar clit. Als je je tong ontspant, is dat fijner voor jou en haar. Je maakt zachte, brede halen, geen harde puntige bewegingen.
Maar je kunt voor de afwisseling je tong best puntig maken. Je kunt haar dan zachtjes penetreren en je neus gebruiken om de clitoris te stimuleren. De beweging komt dan vooral van je hoofd en niet je tong. Dat scheelt weer spierpijn natuurlijk.
Dan is er nog de hoeveelheid speeksel. Het klinkt raar, maar het is heel belangrijk. Te weinig speeksel is te ruw en teveel speeksel glijdt teveel, waardoor je aan het balanceren bent tussen teveel of te weinig sensatie. Als je het op jezelf betrekt, denk eens aan seks met glijmiddel. Geen glijmiddel kan soms te droog en pijnlijk zijn. Het is nu eenmaal ruwer en frictie zorgt voor extra irritatie. Maar teveel glijmiddel werkt ook niet. Je voelt gewoon minder en zo werkt het bij beffen ook. En de ene clitoris is ook nog eens gevoeliger dan de ander, dus het is lastig om de beste balans te vinden.
Waar je ook nog eens rekening mee moet houden, zijn de andere delen van je gezicht, zoals bijvoorbeeld je kin. Dat kan werken als extra stimulering, maar bedenk je goed dat die stoppelbaard, die zo sexy staat, heel ruw aan kan voelen en uiteindelijk kan gaan irriteren. Veeg de bovenkant van je hand maar eens een tijdje over je kin, dan krijg je een heel goed idee.
Orale seks in verschillende standjes
Wat we heel vaak vergeten bij het beffen, is dat het niet altijd één standje hoeft te zijn. Ze hoeft niet altijd op haar rug te liggen. Ze kan ook staan, zitten (op je gezicht bijvoorbeeld) of op haar buik liggen. En dan is er nog standje 69, ook hartstikke leuk voor jou natuurlijk, hoewel het dan wel lastiger is om je te concentreren. Zoals de Engelsen zeggen ‘variety is the spice of life´.
Afwisseling is goed, want het houdt de boel spannend. Maar wisselen van standje betekent ook een andere hoek van stimulatie, zodat je tong op nieuwe gevoelige plekken komt. Dat werkt heel goed bij penetratie, dus ook bij beffen. En over afwisseling gesproken: waarom eerst beffen en dan penetratie? Je kunt ook afwisselen, dat is ineens een hele leuke verrassing. En als je bang bent dat je te snel klaarkomt, is het ook een hele goeie methode om even op adem te komen en zelf iets minder opgewonden te worden.
De alfabet-methode: de beste manier om een vrouw klaar te laten komen?
Je hebt ‘m vast al eens in de kroeg gehoord: het alfabet-trucje. Het werkt bij iedere vrouw! Met je tong ’teken’ je de letter op haar vagina, en je gaat zo het hele alfabet af. Het kan soms
Beffen en orale seks zijn al heel lang vaste onderdelen van seks, en dat is niet voor niets!
best werken, maar het is absoluut niet de geheime supertechniek die elke vrouw laat klaarkomen. Sterker nog, vaak werkt het helemaal niet.
Ten eerste, je bent niet direct de clitoris aan het stimuleren. Afwisseling werkt wel, maar uiteindelijk zul je toch in het juiste tempo en ritme de clitoris onder handen moeten nemen. De tweede reden, je mag er vanuit gaan dat zij het alfabet ook kent. Dat betekent dat zij precies weet wat jou volgende beweging is, simpelweg omdat ze weet wat er na de letter ‘a’ komt. Dat maakt het dus heel voorspelbaar en dat werkt in de meeste gevallen in jouw nadeel. Het wordt saai.
De belangrijkste reden waarom het niet werkt? Simpel, jij bent bezig met het reciteren van het alfabet, terwijl je eigenlijk zou moeten letten op haar subtiele signalen. Je hebt niet door dat de letter ‘a’ juist heel goed werkt, omdat je in je hoofd ergens anders mee bezig bent. Het leuke aan beffen is dat je ontdekt wat werkt, en daar kom je alleen achter door goed op haar subtiele bewegingen te letten.
Orale seks en oogcontact maken
Dan is er nog de vraag of oogcontact tijdens goed werkt. Daar zijn de meningen namelijk nogal over verdeeld. De meeste mannen vinden het heel fijn als de partner oogcontact maakt tijdens orale seks. Voor vrouwen is het anders en krijg je niet altijd het beste resultaat.
Sommige vrouwen vinden het geil, andere vrouwen vinden het creepy of juist hilarisch. Het enige wat ze zien, is een jouw halve gezicht, alsof je over een schutting kijkt. Lachen is goed, maar niet bevorderlijk voor een orgasme. En de hele tijd aangestaard worden met een lege blik, is ook niet bevorderlijk voor een orgasme.
De enige manier om erachter te komen of zij het geil vindt, is door het gewoon te proberen. Maar niet te lang natuurlijk. Let op haar reactie, haar bewegingen en je weet snel genoeg of ze het leuk vindt. Als ze moet lachen of verontrustend kijkt, weet je direct hoe de vork wat dat betreft in de steel zit.
Gebruik je handen bij het beffen
Je tong is dan misschien je beste wapen, het is niet je enige wapen. Je hebt ook nog twee handen over, waar je nog heel veel mee kunt doen om haar nog geiler te maken. De clitoris is niet de enige gevoelige plek. Wat dacht je van haar tepels? Je hebt beide handen over om hier zachtjes in te knijpen, of over te strelen. Dat werkt heel goed voor een hele hoop vrouwen.
Dan zijn er ook de minder voor de hand liggende erogene zones. De nek, de binnenkant van haar dijen, haar kont. Het zijn de plekken die je vaak vergeet, want ze zijn immers minder gevoelig. Maar dat betekent niet dat ze ongevoelig zijn! Probeer te strelen en af te wisselen, zelfs zachtjes aan de haren trekken kan werken. Niet iedere vrouw houdt er natuurlijk van, maar doen is de enige manier om erachter te komen.
We moeten de vagina zelf natuurlijk ook niet over het hoofd zien. Je bent er al met je tong bezig, maar er is genoeg ruimte voor andere spannende dingen. Je kunt je vingers gebruiken om haar schaamlippen te spreiden. Haar clitoris komt dan nog meer bloot te liggen en dat betekent nog meer gevoel en sensatie.
En er is de G-spot om te stimuleren, bovenaan de binnenkant van haar vagina. Het stimuleren van de G-spot werkt bijna net zo goed, als niet evengoed, als het stimuleren van de clitoris. Dus waarom niet allebei stimuleren? Terwijl je haar aan het beffen bent, breng zachtjes een of twee vingers naar binnen en maak een ‘kom hier’-beweging.
Sommige vrouwen, niet alle vrouwen, vinden anale stimulatie ook heel fijn. Dus met je vinger de anus strelen of er in steken, kan ook werken. Dit is nogal een flinke stap, dus waarschijnlijk pas iets om over na te denken als je al een stuk verder in je relatie bent, anders kan het heel snel, heel ongemakkelijk worden. Het is waarschijnlijk ook beter om dit eerst te overleggen en daarnaast werkt het ook alleen als je je er zelf ook comfortabel bij voelt. Het kan werken, maar het is niet de enige manier.
Een paar trucs voor goede orale seks
Spanning opbouwen, afwisseling en goed je tong en je handen gebruiken zijn hele goede dingen voor in je trukendoos, maar waar het uiteindelijk om draait, is je partner zelf. Niet iedere vrouw is hetzelfde, dus het allerbelangrijkste is letten op wat voor haar werkt. Je trukendoos kan nog zo vol zitten, als je routinematig te werk gaat, kom je ook nergens.
Waar moet je dan op letten bij het beffen? Ademhaling bijvoorbeeld, die wordt sneller en heviger als zij dicht bij haar orgasme zit. Haar heupbewegingen kunnen je ook veel vertellen of je goed bezig bent of niet.
En dan is er het ritme. Hard of zacht, snel of langzaam, het werkt voor iedere vrouw anders. Het tempo afwisselen met je tong werkt, maar uiteindelijk zul je haar ritme moeten ontdekken. In het oude Griekenland stond beffen ook wel bekend als de fluit bespelen. En zo kun je het eigenlijk ook zien. Een liedje heeft een ritme, het bouwt ergens naar toe. Het kan subtiel zijn, maar ook hard.
Het geheim voor de beste orale seks
Het belangrijkste aan goed beffen en goede seks in het algemeen, is dat je het allebei naar je zin hebt. Er zijn geen regels, geen winnende formules, het enige wat belangrijk is, is dat jij en je partner elkaar lichamelijk ontdekken en leren kennen. We doen er vaak zo onnodig moeilijk over, maar seks, dus ook orale seks, draait om samen plezier maken. En dat plezier krijg je door afwisseling, spanning en je bij elkaar op je gemak voelen.
Communicatie is het belangrijkste, daar kan geen enkele beftruc of sekstip tegenop. Je luistert naar haar lichaam, zij luistert naar jouw lichaam. Je hoeft niet te presteren. Als luisteren naar haar lichaam moeilijk is, kun je het ook altijd aan haar vragen. Dit is misschien moeilijk of raar, maar je krijgt er veel meer plezier tussen de lakens voor terug.
Als zij het sowieso moeilijk vindt om klaar te komen, dan heeft verschillende dingen uitproberen misschien wel zin, maar dan is praten altijd beter. Vraag haar gewoon of ze wel klaarkomt als ze het zelf doet. En hoe lang duurt het dan ongeveer? En wat doet ze precies? Door er samen over te praten en verschillende dingen te proberen, neem je die ongemakkelijke spanning weg. Het wordt een spannende zoektocht, met leuke ontdekkingen.
En werkt orale seks wel voor jullie? Misschien houdt ze er gewoon niet van om gebeft te worden en misschien hou jij er niet van om te beffen. Het is geen noodzakelijk onderdeel van de seks en er zijn genoeg andere manieren. Het is misschien even moeilijk, maar als je dit bespreekbaar maakt, scheelt het zoveel nodeloze stress en prestatiedruk. Het gros van seksuele problemen, van erectiele dysfunctie tot voortijdig klaarkomen heeft te maken met niet durven praten over je verwachtingen van seks.
Misschien komt zij niet klaar tijdens het beffen omdat ze zich gewoon ongemakkelijk voelt. Ze zal niet de eerste vrouw zijn die zich druk maakt over luchtjes en of haar vagina er goed uit ziet. Dan kun je haar nog zo virtuoos beffen, ze komt niet klaar. Als zij weet dat jij het ook heel fijn vind om te beffen, kan ze zich ontspannen en laten gaan, dat is het echte geheim van goed beffen.
