Wat is de meest voorkomende reden voor een vroegtijdige ejaculatie bij een gezonde man?

Wat is de meest voorkomende oorzaak van een vroegtijdige ejaculatie? Heeft dit een psychologische of lichamelijke reden? Is het iets dat gebeurt omdat je teveel masturbeert, een porno verslaving hebt of te lang maagd bent gebleven?

Sommige mensen zeggen dat een vroegtijdige ejaculatie zelfs samen kan hangen met een erectie stoornis. Het wordt tijd dat we alle feiten eens naast elkaar leggen, samen met de hoofdoorzaak van een vroegtijdige ejaculatie, lichamelijk gezien.

Als eerste, het is niet moeilijk om vroegtijdige ejaculatie te onderscheiden van een erectiestoornis, toch? Het zijn immers twee compleet verschillende dingen: één wordt gekenmerkt door te snel klaarkomen en de ander wordt gekenmerkt door “niet in gebruik”.

Toch is dat niet helemaal zoals het lijkt: de medische gemeenschap beweert namelijk dat vroegtijdige ejaculatie en erectiestoornissen met elkaar in verband staan. Dit zullen we bespreken, maar nu gaan we eerst kijken wat een vroegtijdige ejaculatie precies is en of het een lichamelijk of geestelijk probleem is.

Update: Als je zelf blijvend je uithoudingsvermogen in bed zou willen verbeteren, bekijk dan mijn nieuwe videotip.

De meest voorkomende reden van vroegtijdige ejaculatie: lichamelijk versus mentaal

Het simpele antwoord is dat terwijl vroegtijdige ejaculatie veroorzaakt kan worden door een bepaald lichamelijk probleem. Maar een vroegtijdige ejaculatie meestal wordt meestal veroorzaakt door een mentaal obstakel, wat later verergerd kan worden door lichamelijke problemen. Er bestaat een levenslange vroegtijdige ejaculatie en aangeleerde vroegtijdige ejaculatie. De laatste is vaak voor korte termijn en bovendien onmiddellijk behandelbaar.

Levenslange vroegtijdige ejaculatie behandelen

Levenslange vroegtijdige ejaculatie treedt op als een man zijn snel-klaarkom gewoonte aanleert tijdens te snel willen klaarkomen. Waarschijnlijk heeft hij, in zijn tiener jaren, altijd snel gemasturbeerd, en er eigenlijk nooit over nagedacht om eens de tijd te nemen om de liefde te bedrijven met een partner.
De liefde bedrijven is een veel interactiever proces. Wat meer pauzes bevat. Meer uitgestrekte momenten van voorspel. Dit legt vaak minder de nadruk op harde, snelle aanrakingen – die we vooral terugzien in porno. Een levenslange maagd kan ook last hebben van vroegtijdig klaarkomen, omdat hij geen seksuele ervaringen heeft.

Om dit ongedaan te maken, moet hij ermee stoppen om seks en masturbatie op dezelfde manier te bekijken – als simpelweg een middel om klaar te komen. Hij moet zich meer focussen op het daadwerkelijk tevredenstellen van zijn partner. Als voorbereiding om een minder zelf-georiënteerde blik te krijgen op seks, kan een sekstherapeut de taak geven om de liefde te bedrijven met een partner – zonder überhaupt klaar te komen. In plaats daarvan is het aan de man om zich alleen maar te focussen op het erotische voorspel.

Een andere strategie is om de betrokkenen als taak mee te geven om te masturberen, maar dan zonder pornografisch materiaal en zonder het doel om klaar te komen. In plaats daarvan, leert de betrokkene zich te focussen op zijn zelfbeheersing. Hij zal veel aandacht besteden aan zijn ademhaling en hoe zijn lichaam reageert op verschillende niveaus van genot. Hij kan erg opgewonden worden – als je dit een cijfer zou geven zou het bijvoorbeeld een 8 van de 10 zijn, waarbij 10 gelijk staat aan klaarkomen – zodra hij bij de 8 is stopt hij even totdat zijn opwinding wegzakt naar een 6 of 7. Dit noemen we ook wel de start-stop techniek, die wordt vaak aanbevolen bij mannen met levenslange premature ejaculatie symptomen.

TIP: ik heb een video opgenomen met een tip waarmee je direct 30 minuten langer door kan gaan.

Aangeleerde vroegtijdige ejaculatie behandelen

Aangeleerde of secundaire vroegtijdige ejaculatie richt zich meer op de korte termijn problemen en oplossingen. Het kan best een lichamelijk probleem zijn dat gerelateerd is aan een urologische aandoening of hyperthyreoïdie. Andere lichamelijke factoren kunnen zijn:

• de anatomisch staat van het lichaam, zoals overgevoeligheid van bepaalde delen van de penis;
• bijwerkingen van medicatie;
• of zelfs neurologische verslechtering.

Maar de meest voorkomende oorzaken van secundaire vroegtijdige ejaculatie blijven toch psychologische problemen die niet gerelateerd zijn aan opvoeding en vroege seksuele routines. In plaats daarvan kunnen deze problemen bevatten; Vertrouwensproblemen, chronische stress, faalangst, geen klik hebben met de partner of het ontbreken van aantrekkingskracht. Dit wordt ook wel de omstandigheidsafhankelijke vroegtijdige ejaculatie genoemd. Het goede nieuws: deze vorm van vroegtijdige ejaculatie is sneller te behandelen en vraagt niet zoveel training.

Er zijn ook een aantal medische opinies die geloven dat vroegtijdige ejaculatie van nature fysiek is, maar later psychologisch wordt. Voornamelijk de “hypergevoeligheid van de penis”, als ook problematische serotonine niveaus kunnen de lichamelijke klachten veroorzaken van gevoeligheid, die dan de mentale aftakeling verder in gang zetten.

Zoals lichamelijke processen de psychologische obstakels kunnen beïnvloeden kunnen de psychologische processen ook bijdragen aan de lichamelijke processen en deze verergeren. Net zo kan vroegtijdige ejaculatie het resultaat zijn, of een bijkomstigheid zijn, van een erectiestoornis.

Wat is een erectiestoornis en hoe draagt dit bij aan vroegtijdig klaarkomen?

Ja, er bestaat een link tussen deze twee tegenstrijdige aandoeningen. Een erectiestoornis tast bij een man het vermogen aan om een erectie te krijgen of te behouden, gevolgd door een ejaculatie.

Impotentie is bijna een compleet gebrek aan reactie, maar ook zwakke erecties en moeite om een erectie te behouden, vallen onder de symptomen van een erectiestoornis.

Oorzaken van een erectiestoornis kunnen lichamelijk zijn, zoals endocriene aandoeningen, neurologische afwijkingen, medicijn gebruik, leefstijl factoren en emotionele stoornissen. Ook een zwakke gezondheid, zwakke bloedsomloop en hartproblemen doen mee.

Healthline heeft zelfs opgemerkt dat stress en vermoeidheidniveaus uiteindelijk effect kunnen hebben op de mogelijkheid om een erectie te behouden, en dus komt er een combinatie van fysieke en mentale problemen aan het licht. Het artikel stelt dat er drie type erecties zijn:

• Fysieke stimulatie
• Visuele of mentale stimulatie
• Nachtelijke stimulatie.

Problemen in het zenuwstelsel, of met bloedvaten (veroorzaakt door een hoog cholesterol of een hoge bloeddruk), maar ook bepaalde problemen met hormonen en spieren kunnen de oorzaak zijn van een verstoring in de erectie cyclus. Stress en vermoeidheid zijn niet alleen mentale obstakels in dit geval; ze veranderen letterlijk hoe je brein signalen aan je lichaam geeft voor een fysieke reactie. Dit maakt het probleem dus zowel lichamelijk als geestelijk.

Waar komen de vroegtijdige ejaculatie en een erectiestoornis samen? Zoals de Urology Care Foundation beweert, kan vroegtijdige ejaculatie onderdeel worden van de volledige erectiestoornis cyclus, als aanvulling op impotentie en zwakke erecties. Als een man geen gezonde bloedsomloop heeft en niet makkelijk zijn erectie kan behouden bij normale stimulatie (fysiek, mentaal of nachtelijk) dan zou hij heel snel klaar kunnen komen. Dit is een aanvullend symptoom van een erectiestoornis.

Volgens de National Male Medical Clinic hebben onderzoeken uitgewezen dat vroegtijdige ejaculatie voornamelijk voorkomt als een man gediagnostiseerd is met een erectiestoornis. Mannen die continue en sterke stimulatie nodig hebben om hard te blijven ervaren – zoals te verwachten – problemen met het behouden van een krachtige erectie en komen zo snel mogelijk klaar – zo snel mogelijk als hun lichaam toe staat.

De twee aandoeningen overlappen elkaar op verschillende punten, helemaal in gevallen van een aangeleerde vroegtijdige ejaculatie.

De reden dat een erectiestoornis eerst wordt behandelt is omdat – in theorie –  het probleem met de bloedsomloop verholpen is, het ontbreken van de kracht al (deels) opgelost kan zijn. En natuurlijk moet je niet vergeten dat mentale en fysieke processen elkaar ook kunnen overlappen! Mannen die lijden aan vroegtijdige ejaculatie én een erectiestoornis vechten vaak met het gevoel van seksuele onbekwaamheid, faalangst en de angst om afgewezen te worden.

Deze levenslange gewoonte van te snel klaarkomen en het ontwikkelen van faalangst door deze gewoonte, zal uiteindelijk het proces van mentale uitputting starten, waarin een erectiestoornis zich kan ontwikkelen als een secundaire aandoening. Omdat de man zo gestrest is vanwege zijn premature ejaculatie (en er geen hulp voor zoekt) kan dit leiden tot angst. Dit zorgt op zijn beurt voor een erectiestoornis. Wat meer fysieke problemen veroorzaak en zelfs kan leiden tot volledige impotentie.

De website treated.com behandelt ook een ander punt: snelle ejaculatie kan voorkomen zonder een erectie. Wat? Ja het klopt en als je ooit uit een vluggertje bent gekropen en een zwak orgasme ervoer weet je precies wat we bedoelen. Mannen kunnen ejaculeren met een half-harde of zelfs zachte penis. Hier zie je dan ook vaak de symptomen van een erectiestoornis en de symptomen van vroegtijdige ejaculatie.

Wat is de beste behandeling voor een erectiestoornis in combinatie met vroegtijdige ejaculatie?

De voornaamste reden van een vroegtijdige ejaculatie kan heel goed de routine zijn waar je aan gewend bent geraakt tijdens de seks. Het klinkt dan logisch om die routine te doorbreken. Dit doe je door A) jezelf niet meer te focussen op hard worden en B) meer tijd te nemen voor seks.

Het is tijd om jezelf te zijn in het bijzin van je partner en te investeren in sensualiteit. Doe het rustig aan en besteed meer tijd aan het voorspel. Streel haar lichaam, zoen haar en laat jezelf helemaal opgaan in het voorspel. Voor je het weet zijn er al 30 minuten voorbij.

Wat er met deze aanpak uiteindelijk zal gebeuren, is dat je je lichaam traint om niet te snel een orgasme te krijgen. Dit komt omdat je jezelf niet eens toestaat om haar te penetreren tot er ruim 20 tot 30 minuten voorbij zijn gegaan. Je verlegt je focus op wederzijds plezier – voor haar en voor jou. Als je deze routine aanhoudt en penetratie en ejaculatie niet meer als enige doel ziet, kom je erachter dat je erecties op een natuurlijke manier terug zullen komen als resultaat van een verlengt voorspel.

Soms hebben zelfs single mannen hetzelfde probleem. Ze raken te gewend aan masturbatie op een bepaalde manier, zoals het kijken van porno, en uiteindelijk lukt het ze niet om opgewonden te raken en hun brein te stimuleren. Ze ervaren dan een mentale tolerantie voor al deze extreme sensaties. Om de symptomen van een erectiestoornis en vroegtijdige ejaculatie te verhelpen is het soms al voldoende om de routine te doorbreken. Stop met overmatig masturberen en porno. Focus op sensualiteit en ontdekking.

Je kunt dus zelfs merken met wat oefening, zoals masturbatie zonder porno kijken en zonder tijdslimieten. Zoek je persoonlijke drempel op en stop voordat je klaarkomt. Ga dan weer verder met masturberen en verleg steeds je grens. Stop wel lang genoeg om weer de controle te krijgen.

Iedere man kan het overigens zonder veel moeite tot wel een half uur volhouden zonder klaar te komen. Hoe je dat doet leer je in deze video die ik speciaal voor je heb opgenomen.

Hoe zit het met Viagra om erectiestoornissen en vroegtijdige ejaculatie in de kiem te smoren?

Als eerste is het belangrijk dat je je realiseert dat Viagra geen wondermiddel is om vroegtijdige ejaculatie mee op tel ossen. Ook maakt Viagra je niet onmiddellijk hard en laat het je niet als een ontembare seksmachine los op de wereld. Viagra dwingt je niet om opgewonden te raken. Het verhoogt simpelweg de bloedstroom naar de penis, doordat

Als eerst is het belangrijk om je te realiseren dat viagra de vroegtijdige ejaculatie absoluut niet oplost. Ook maakt Viagra je niet onmiddellijk hard en laat het je niet als een ontembare seks machine los in de wereld. Viagra dwingt je niet om opgewonden te raken, maar verhoogt simpelweg de bloedstroom naar je penis doordat de stikstofmonoxide de bloedvaten wijder maakt. Viagra wordt niet voorgeschreven om vroegtijdige ejaculaties mee te verslaan. Het is bedoelt om erectiestoornissen mee te behandelen – er even vanuit gaande dat de patiënt een fysiek onderzoek doorstaat en geen hartaandoening heeft.

Als blijkt dat de patiënt last heeft van zowel een erectiestoornis als ook vroegtijdige ejaculatie, kan een dokter beslissen om toch Viagra voor te schrijven of een plantaardig supplement dat hetzelfde effect zal hebben.

Een onderzoek naar Viagra (Sildenafil Citrate) wees uit dat, ook al is vroegtijdige ejaculatie niet beschreven, patiënten wel profiteren van het medicijn. Er werd een hoger zelfvertrouwen, tevredenheid en zelfs het gevoel dat men een betere controle over hun ejaculatie heeft, geconstateerd. Er is geen bewijs om te concluderen dat Viagra mannen helpt om hard te blijven – maar wat het doet is de “afkoelperiode” na de ejaculatie te verlagen, wat een man in staat brengt om enkele seconde later weer een erectie te krijgen in plaats van uren later.

Als een man chronische symptomen heeft van vroegtijdige ejaculatie, kan Viagra die 4 uur eerder ingenomen is, hem helpen om sneller door te gaan met de seks en langer hard te blijven voor de tweede sessie.

Plantaardige vervangers voor Viagra zijn onder andere:

• L-arginine
• DHEA
• Ginkgo biloba
• Horny goat weed
• Rode ginseng
• Yohimbe

Heb je een goede gezondheid en toch last van een erectiestoornis of vroegtijdige ejaculaties? Geen paniek. In de meeste gevallen is het probleem simpelweg een seksuele routine die wat kleine aanpassingen nodig heeft. Ga het probleem niet in je eentje proberen op te lossen, betrek je partner erbij. Problemen met seks hoeven niet klinisch of vernederend te zijn. Je kunt dingen communicatief en toch erotisch houden door te leren van elkaars seksuele en sensuele reacties. In plaats van elkaar te vertellen wat te doen, laat je jouw partner je lichaam verkennen en nieuwe technieken uitproberen. Moedig dan elkaar aan als de ander iets doet wat je lekker vindt. Laat tijdsdruk en hoge verwachtingen los en zie wat er gebeurt.

De échte strategie om van je vroegtijdige ejaculatie probleem of erectiestoornis af te komen is om meer tijd te besteden aan het plezier wat je kunt beleven tijdens de seks – besteed minder tijd aan de dingen die niet helemaal perfect zijn.

Als jij zelf problemen hebt met vroegtijdige ejaculaties, en je hebt het gevoel dat dit je relatie in gevaar brengt, bekijk dan snel mijn videotip en leer het minimaal 30 minuten volhouden.

Bronnen

• https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction-anxiety-stress#overview1
• https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/premature-ejaculation